Նորություններ

2024 Ջերմային և ջրային անվտանգություն

Հունիսի 21, 2024

Հարգելի NLACRC համայնքի անդամ,

Երբ մենք մտնում ենք տաք ամիսներ, կարևոր է մի պահ քննարկել ջրի և ջերմության հետ կապված անվտանգության միջոցները: Անկախ նրանից, թե դուք օր եք վայելում լողավազանի մոտ, պլանավորում եք ծովափնյա ուղևորություն կամ պարզապես բացօթյա արևի տակ եք վայելում, անվտանգությունը միշտ պետք է լինի առաջնահերթություն:

Ահա մի քանի ընկերական հիշեցումներ՝ ապահովելու համար, որ դուք և ձեր սիրելիները ապահով և խոնավացված մնաք այս սեզոնի ընթացքում.

1. Խոնավեցրե՛ք. Հիշեք, որ օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք, հատկապես, եթե դուք ժամանակ եք անցկացնում դրսում կամ զբաղվում եք ֆիզիկական ակտիվությամբ: Ջրազրկումը կարող է գաղտագողի ձեզ մոտ լինել, այնպես որ ձեռքի տակ պահեք ջրի շիշը:
   
2. Արևապաշտպանություն. Օգտագործեք բարձր SPF-ով արևապաշտպան քսուք՝ ձեր մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար: Կրկնեք արևապաշտպան քսուքը մի քանի ժամը մեկ, հատկապես լողալուց կամ քրտնելուց հետո:
   
3. Լողավազանի և ջրի անվտանգություն. Եթե լողում եք կամ ջրի կողքին, միշտ ուշադրություն դարձրեք երեխաներին և անփորձ լողորդներին: Համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում նրանք կրում են համապատասխան լողացող սարքեր և երբեք դրանք ջրի մոտ առանց հսկողության թողնելու:
   
4. Ջերմային իրազեկում. Ուշադիր եղեք ջերմության հետ կապված հիվանդություններից, ինչպիսիք են ջերմային հյուծումը և ջերմային հարվածը: Եթե դուք կամ ձեր շրջապատում որևէ մեկը դրսևորում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ավելորդ քրտնարտադրությունը, գլխապտույտը, սրտխառնոցը կամ շփոթությունը, տեղափոխվեք ավելի զով վայր և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
   
5. Անվտանգ պրակտիկա. Անկախ նրանից, թե դա դրսում խորովելն է, թե խարույկը վայելելը, միշտ կիրառեք հրդեհային անվտանգություն: Պահպանեք անվտանգ հեռավորություն բաց կրակից և համոզվեք, որ բոլոր հրդեհները լիովին մարված են տարածքից հեռանալուց առաջ:

Մնալով զգոն և հետևելով այս պարզ նախազգուշական միջոցներին՝ մենք բոլորս կարող ենք վայելել ապահով և հաճելի ամառային սեզոնը:

Ահա հիանալի ամառ՝ լի զվարճանքով և անվտանգությամբ: